قارچ کفیر (Kefir)

این قارچ که بومی مناطق قفقاز هست یه جور مخمره شکلش مثل گل کلم هست و تکه های خیلی ریز و سفیدرنگ هست و از نظر جنس هم  مثل دنبه نرم هستش و مزه خود قارچ تقریبا بدون طعم هست.
این قارچ قابلیت این رو داره که شیر روتخمیر و به ماست تبدیل میکنه. از این [...]

کارهای مفیدي که در کمتر از ۱۰ دقیقه می‌توانید انجام دهید

بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه میشیگان صورت گرفته یک زندگی سالم به چهار امر مهم بستگی دارد:۱- عدم استعمال دخانیات.
۲- پایین نگه داشتن وزن.
۳- تغذیه‌ی مناسب.
۴- ورزش.
جالب است بدانید از بین ۱۵۳۰۰۰ نفر مورد بررسی قرار گرفته
Technorati Tags: سلامت، ورزش، فعالیت مفید
شده فقط ۳٪ همه‌ی چهار مورد بالا را رعایت می‌کردند. [...]